普段、重力は感じないですよね。
しかし、当たり前ですが、我々は常に重力に抗しています。
立っている場合で考えると、主に抗重力筋である、
僧帽筋・脊柱起立筋・腹直筋・腸腰筋・大殿筋・大腿四頭筋・下腿三頭筋が働いています。
これらは、無意識に働いています。呼吸しているのと似ています。

身体機能を高めるために、筋トレも大事ですが、
走ることが基本です。
時間がなければ、通勤・通学で走ればよし。

ウイニングのグローブは最高です。
一度使うと、手放せません。
今はグローブを作る職人が少なくなり、
受注生産になっている。納期は半年。
待つ価値はあります。

稽古後の安堵。

アッパー(裏突き)は前腕を回外させるべし。
棘下筋の作用も使うのです。

洗心道会館代々木本部道場、木曜こどもコース
明日、9/10 16時～体験会です。

渋谷区では放課後クラブは運営を事業委託しています。
事業者によって、イベントなどの企画は全然違うようです。
宿題はもちろん、ダンスや英語などいろんなことが体験できます。

洗心道会館代々木本部道場は新宿から徒歩15分です。
小田急線 参宮橋駅、京王線(京王新線) 初台駅が最寄駅です。

年中あたりで一回目、
小学生2年生・3年生あたりで2回目、
急激に向上する体心技。

野球では、落合さんが、バットを仕事をさせるため、手が先。
ボクシングでは、村田さんが、グローブに仕事をさせるため、手が先。
同じことを言っている。