抗重力筋 空手教室 洗心道会館代々木本部道場

普段、重力は感じないですよね。
しかし、当たり前ですが、我々は常に重力に抗しています。
立っている場合で考えると、主に抗重力筋である、
僧帽筋・脊柱起立筋・腹直筋・腸腰筋・大殿筋・大腿四頭筋・下腿三頭筋が働いています。
これらは、無意識に働いています。呼吸しているのと似ています。

空手の核となる技術は、瞬時にこの抗重力筋を働かせず、
重力を利用して自らの体重を相手に集中させることです。

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