アルコールを飲むと、
男性ホルモンが低下、女性ホルモンが向上するといいます。
トレーニング効果は低下してしまいます。
女性は、女性らしくなっていい、かもしれませんが、
男性同様トレーニング効果は低下してしまいます。

稽古は同じことの繰り返し。
その中で何が足りないのか、
毎回考える。淡々とやる中で考える。
考えることをやめると、刺激が入らず、前には進めず。

ダイエットとは。
健康のための食事制限です。

今の子どもは忙しい。
塾・習い事のオンパレード。
また、通学で重い荷物を持ち長距離を歩いていたり、中高生は部活もあったり

本日 11/28 18時~18時40分、
オンライン合同稽古となります。
基本稽古中心に行います。

リュックがだらしなく置かれている。
整理整頓しましょう。
心身の整理整頓にもつながります。

例えば、突きを打つ際、
100%の力で当てるのがよいかというと、
そうでもありません。

何事も子どもに選択肢を与えることは必要ですが、
最終的に選択するのは子ども。
選択に口出ししないことが一番の教育。

マスクをしながらの稽古。
慣れてきました。
コロナが落ち着くころには心肺機能アップしているかも。

基本稽古であっても、考えてやっていると新しい発見があります。
考えることを止めてはいけません。