ホルモン感受性リパーゼという酵素が体内にあります。
体内の中性脂肪を分解して脂肪酸を血中に放出する働きがあります。
脂肪酸は、筋肉などの組織でエネルギーとして利用されます。

いそじ

遊びの中で、身体機能は伸ばせます。

最近、
忘れ物をした、物がなくなった、等をよく聞きます。
小さなミスが大きなミスにつながりかねません。
リスクマネジメントをしっかり意識しましょう。

洗心道会館代々木本部道場木曜こどもコース、
次回の空手体験は、明日 3/4 木曜日 16時～17時です。
対象は年中～小学生です。　

おすすめの食材、
非常食としても使えるもの。

洗心道会館では、
平日夕方に送迎サービスで行っております。
保育園・放課後クラブ等→道場。
エリア等はお問い合わせください。

組手の耐久性を高めるメニュー。

受験はそれぞれ終わったようですね。
合格の他にも得られるものは大きい。

道場で礼をして黙想する。
今日も稽古ができた、
唯々ありがたいことだ。