洗心道会館代々木本部道場、木曜こどもコース
次回体験は9/24 16時～17時です。

今日は屋外合同稽古。
みっちり基本とランニングトレーニング、
色帯はソーシャルディスタンスマススパーもやれました。

力があり余っており、
稽古前に走り回る、元気でいい。

年上を敬う、先輩。

ミット開始前、気合いはいってます。

東京イサミ

突き、肘も含めてインパクト時に拳を返すべし。

普段、重力は感じないですよね。
しかし、当たり前ですが、我々は常に重力に抗しています。
立っている場合で考えると、主に抗重力筋である、
僧帽筋・脊柱起立筋・腹直筋・腸腰筋・大殿筋・大腿四頭筋・下腿三頭筋が働いています。
これらは、無意識に働いています。呼吸しているのと似ています。

身体機能を高めるために、筋トレも大事ですが、
走ることが基本です。
時間がなければ、通勤・通学で走ればよし。

ウイニングのグローブは最高です。
一度使うと、手放せません。
今はグローブを作る職人が少なくなり、
受注生産になっている。納期は半年。
待つ価値はあります。