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ご確認ください。

股関節のストレッチ

腕立て伏せ。
フォームがよくなってきました。

脂肪燃焼、ダイエット効果は有酸素運動よりも高いとされている

本日 10/15 16時～17時
木曜こどもコース体験枠に空きがございます。　
対象は年中～小学生。
見学も可能です。　

おすすめの空手用品店とパンチンググローブ

代々木公園ケヤキ並木でのイベントがそろそろ再開するようです。
いろんなことが動きはじめている感じがします。

洗心道会館各道場では女子の勢力が増しています。

洗心道会館、インターナショナルです。
現在所属している生徒、英語が堪能な子が多いです。
イタリアや、フランスからも問い合わせいただいたことがあります。
東京では、ナチュラル。

コロナ禍でよく聞く。