事がある 有事。
事がない 無事。

腕立て伏せ。
HIITの中で取り入れてます。

洗心道会館代々木本部道場
木曜こどもコースでは、
本日 1/14 木曜日 16時～17時
体験・見学を受け付けております。
対象は年中～小学生です。　　

相手は自分でコントロールできないもの。
相手、総じて周りの事は置いておき、
自分でコントロールできるものにだけ集中するべし。

スポーツ保険は毎年4月更新となります。
ご承知おきください。

成人式。ありがとうございます。

初稽古。

当会については、引き続き感染防止対策を徹底しながら稽古を継続することといたします。

思いやる言葉をかけること。
心のこもった思いやりのある言葉をかけることが指導である。

私学に通う子どもたちは片道1時間以上かけて通っているケースもあります。
重い荷物を持って、電車は立ちっぱなし、歩く距離も結構となると、
これは、立派な有酸素運動です。