ダイエットとは。
健康のための食事制限です。

今の子どもは忙しい。
塾・習い事のオンパレード。
また、通学で重い荷物を持ち長距離を歩いていたり、中高生は部活もあったり

本日 11/28 18時~18時40分、
オンライン合同稽古となります。
基本稽古中心に行います。

久しぶりのおすすめ動画。

リュックがだらしなく置かれている。
整理整頓しましょう。
心身の整理整頓にもつながります。

例えば、突きを打つ際、
100%の力で当てるのがよいかというと、
そうでもありません。

何事も子どもに選択肢を与えることは必要ですが、
最終的に選択するのは子ども。
選択に口出ししないことが一番の教育。

マスクをしながらの稽古。
慣れてきました。
コロナが落ち着くころには心肺機能アップしているかも。

基本稽古であっても、考えてやっていると新しい発見があります。
考えることを止めてはいけません。

握力は全身の筋と相関します。
筋力がある人は、握力が強い。
握力だけ強くて、全身の筋が少ないってことはありません。