2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月21日 KenichiroTakayama お知らせ 本日1/21 16時~体験できます KARATE 洗心道会館代々木本部道場 本日、1/21 木曜日 16時~17時で、 体験・見学が可能です。 対象は年中~小学生。 お問い合わせフォームよりお申し込みください。 お待ちしております。
2021年1月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月20日 KenichiroTakayama お知らせ 真似ぶ カラテ 洗心道会館代々木本部道場 ”学ぶ”とはもともとは、 ”真似ぶ”、(まねぶ)といった。
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 KenichiroTakayama お知らせ 筋肉痛 カラテ 洗心道会館代々木本部道場 筋肉痛。悪いものではありません。 痛みがある場合のワークアウトはどうするのか。 低負荷、ハイレップスでやってもいいですが、 勇気をもって休むのもいいです。 ただ、栄養状態はしっかりキープすることが大切です。
2021年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月15日 KenichiroTakayama お知らせ 腕立て伏せ 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 腕立て伏せ。 HIITの中で取り入れてます。
2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月14日 KenichiroTakayama お知らせ 木曜こどもコース 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 洗心道会館代々木本部道場 木曜こどもコースでは、 本日 1/14 木曜日 16時~17時 体験・見学を受け付けております。 対象は年中~小学生です。
2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月13日 KenichiroTakayama お知らせ 集中 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 相手は自分でコントロールできないもの。 相手、総じて周りの事は置いておき、 自分でコントロールできるものにだけ集中するべし。