腕立て伏せ 空手教室 洗心道会館代々木本部道場

腕立て伏せ。
HIITの中で取り入れてます。

昨日は胸に効かせる腕立て伏せ。

筋トレはどこの筋に効かせるか。
解剖を勉強しましょう。

洗心道会館代々木本部道場では新規会員を募集しております。
次回の空手体験は、

・木曜こどもコース 1/21 木曜日 16時~
 対象:年中~小学生  

・日曜一般コース 1/17 日曜日 9時~  
 対象:年中~親子でも参加できます

以上で受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

洗心道会館代々木本部道場