2021年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 KenichiroTakayama お知らせ 整理整頓 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 合同稽古時にいいました。 整理整頓しましょう。 自らの心身を護るために。
2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 KenichiroTakayama お知らせ サイン 空手道 洗心道会館代々木本部道場 入園、入学、進級などで子どもはストレスが大きい時期です。 加えて、コロナの影響もあります。
2021年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年4月16日 KenichiroTakayama お知らせ 感染防止対策 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 稽古時の感染防止対策について、 再度確認です。
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月15日 KenichiroTakayama お知らせ 道衣の洗い方 空手 洗心道会館代々木本部道場 道衣を裏返して、 できればネットに入れて洗いましょう。
2021年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月14日 KenichiroTakayama お知らせ 木曜こどもコース 空手 洗心道会館代々木本部道場 明日 4/15 木曜日 16時~17時で見学・体験が可能です。 対象は4歳~ お気軽にご連絡ください。
2021年4月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 KenichiroTakayama お知らせ 懸垂 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 懸垂で広背筋に効率よく効かすには、 股関節伸展、膝関節屈曲して行います。 胸腰筋膜と広背筋が連結します。
2021年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年4月11日 KenichiroTakayama お知らせ PFC 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 P(タンパク質)、F(脂質)、C(炭水化物)のバランス。