代々木本部道場近くの、参宮橋ちとせ保育園、
運動会はweb配信。
企画いただいた先生方に感謝です。

伝統を継承

今朝のオンライン合同稽古。
・体軸の意識
・防御の意識
以上をテーマに基本を反復。

ストレートはナックルを返すべし。
広背筋を有効に使うのです。

近日中に昇段･昇級の審査を行います。
普段の稽古通り臨んでもらえばよし。

日曜日のクラスは、親子で参加されている方が多数。
一緒に稽古することで、良いコミュニケーションが生まれます。

洗心道会館では、病気やケガ、障がいをお持ちの方でも、
可能な空手道稽古をご提案しております。

大人チームには四十肩など、肩の痛みに悩まれている方が・・・。
その痛み、カルシウム沈着などでなければ、
痛みのない範囲で動かした方が良いでしょう。
肩関節の内旋運動をメインにインナーマッスルを強化してみましょう。

2人が道衣をサイズアップ。
身長伸びるのはやない？

サイドエルボー