ONE 172

合同稽古時に話した前鋸筋。

順突き、逆突きの際、最終的に肩甲骨を外転させる筋肉。
この筋肉が強化されると強い突きが打てる。

補強の方法としては、

プランクから肩甲骨を外転させる。
顔を床から遠ざけると肩甲骨は外転されます。

2R。
二人合わせて5回のダウン。

死闘ですね。

自分の世界に引き込む。 洗心道会館代々木本部道場では空手の体験を受け付けております。 ・木曜コース：木曜日 16時～17時 ・日曜コース：日曜日 9時～10時 対象：6歳～、ママ・パパ、ご家族も一緒に参加できます。 お問 […]

オーソドックス vs サウスポー。

動画でシュミレーションをしていると慣れてきます。

飛び膝蹴り。

サウスポー相手には右の飛び膝蹴りが入りやすい。

青の選手の脚の位置。
特に前脚に注目して欲しい。

2回目、3回目のダウン。
位置取りが上手い。

Tawanchai VS Superbon

One Championship 170

2回目がこんな形で終わるとは

先日

少し前の試合ですが。