バルクアップ 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 カラテ KARATE

バルクアップしたい場合の話。

リーンな食材・食品の摂取で、一度できる限り体重を増やす。

停滞したら、一旦、
ローファットダイエットで増えた分の体重の半分くらい減量する。

これを数回繰り返す。
停滞期を上手く切り抜けることが必要です。

洗心道会館代々木本部道場では空手の体験を受け付けております。

・木曜コース：木曜日 16時～17時

・日曜コース：日曜日 9時～10時 or 11時～12時

対象：4歳～中学生、ママ・パパ、ご家族も一緒に参加できます

お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。

洗心道会館代々木本部道場