ルーティン 空手教室 洗心道会館代々木本部道場

朝起きて、まず何をしますか。

ルーティンにしてほしいのが、
水分補給。

コップ一杯くらいの水。
コーヒーを飲む方も、まずはとりあえず一杯の水。

朝は脱水状態、
水分がないと、エネルギーも栄養もカラダを巡ることができません。

洗心道会館代々木本部道場では、空手道の体験を受け付けております。

・木曜こどもコース：木曜日 16時～17時
　対象：4歳～中学生

・日曜一般コース：日曜日 9時～10時 or 11時～12時
　対象：4歳～大人
　親子・家族でも参加できます

お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。

洗心道会館代々木本部道場