パイクプッシュアップ 空手教室 洗心道会館代々木本部道場
パイクプッシュアップ。
股関節屈曲位での腕立て伏せ。
肩関節屈曲・伸展要素が加わるため、三角筋前部、大胸筋上部に効きます。
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洗心道会館代々木本部道場では、空手道の体験を受け付けております。
・木曜こどもコース:木曜日 16時~17時
対象:4歳~中学生
・日曜一般コース:日曜日 9時~10時 or 11時~12時
対象:4歳~大人
親子・家族でも参加できます
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