ダイエットコーク 空手教室 洗心道会館代々木本部道場

ダイエットの味方、
ダイエットコーク。

カロリー0ですからね。

今は、他にも人工甘味料を使用した、
カロリー0のドリンクはいっぱいありますね。

人工甘味料はすすんで摂りたいものではありませんが、
飲料水で使用されるのは微量ですので、
そんなに気にすることはないでしょう。
どうしても甘い飲み物が飲みたい場合は、
1日500mlのペットボトル1本くらいであれば、問題ないでしょう。

ただ、トレーニング前、トレーニング中の摂取は気をつけた方がいいでしょう。
人工甘味料でもカラダは糖質を摂取したと判断して、
インスリンが働き、血糖値が下がってしまう。

ダイエットコークは、offの日のお楽しみにするのがおすすめかな。

普通のコーラがどうしても、どうしても、
飲みたいのであれば、稽古直後ならOK。

洗心道会館代々木本部道場では、空手道の体験を受け付けております。

・木曜こどもコース：木曜日 16時～17時
　対象：4歳～中学生

・日曜一般コース：日曜日 9時～10時 or 11時～12時
　対象：4歳～大人
　親子・家族でも参加できます

お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。

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