羊 空手教室 洗心道会館代々木本部道場

ホルモン感受性リパーゼという酵素が体内にあります。
体内の中性脂肪を分解して脂肪酸を血中に放出する働きがあります。
脂肪酸は、筋肉などの組織でエネルギーとして利用されます。

ホルモン感受性リパーゼを活性化させる主なホルモンは、
アドレナリンと成長ホルモンです。
ワークアウトにより、ホルモン感受性リパーゼは活性化されます。

脂肪酸がエネルギー変換される際にカルニチンが必要です。
カルニチンは必須アミノ酸であるメチオニンとリジンから作られます。

アミノ酸はたんぱく質を分解したものですので、
たんぱく質を摂ることは脂肪燃焼を促進することになります。

カルニチンが多く含まれる食品は羊肉です。
羊肉を食べて稽古すると、痩せるということになります。

洗心道会館代々木本部道場では新規会員を募集しております。
次回の空手体験は、

・木曜こどもコース 3/11 木曜日 16時～17時
　対象：年中～小学生　　

・日曜一般コース 3/14　日曜日 9時～10時
　対象：年中～親子でも参加できます

以上で受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

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