腕立て伏せ 空手教室 洗心道会館代々木本部道場
腕立て伏せ。
HIITの中で取り入れてます。
昨日は胸に効かせる腕立て伏せ。
筋トレはどこの筋に効かせるか。
解剖を勉強しましょう。
洗心道会館代々木本部道場では新規会員を募集しております。
次回の空手体験は、
・木曜こどもコース 1/21 木曜日 16時~
対象:年中~小学生
・日曜一般コース 1/17 日曜日 9時~
対象:年中~親子でも参加できます
以上で受け付けております。お気軽にお問い合わせください。
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