血管　カラテ 洗心道会館代々木本部道場

血管が浮き上がるくらいの筋肉をつけたい。
そんな質問を受けました。

血管も筋肉の一部です。
ワークアウト・栄養・休養のバランスが整えば、
筋力向上・筋肥大につながります。

栄養はタンパク質をベースに、
コラーゲンを合成させるビタミンCも一緒に摂取すると、
効果があるといわれています。

洗心道会館代々木本部道場では新規会員を募集しております。
次回の体験は、

・木曜こどもコース 1/14 木曜日 16時～
　対象：年中～小学生　　

・日曜一般コース 12/20 日曜日 9時～ 　
　対象：年中～親子でも参加できます

以上で受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

洗心道会館代々木本部道場