ジャンプすると背が伸びる。
これはジャンプにより骨に長軸方向に刺激が加わり、
骨端軟骨が刺激され、成長ホルモンが促されるからです。
高く飛べ。世界へ。

鉤突き

子どもは言葉で発しなくても、
行動でメッセージを訴えてきます。
子どもなりの表現。
拒否や逃避も、それなりの理由がある、
本人からのメッセージ。

藤井聡太王位の趣味はメイクテン（make10：四つの1ケタ数字を加減乗除して10を作るゲーム）。
算数の基本練習としていいみたいです。
アプリもあります。

次回オンライン稽古の日時をメールにてお知らせしております。
ご確認ください。

股関節のストレッチ

腕立て伏せ。
フォームがよくなってきました。

脂肪燃焼、ダイエット効果は有酸素運動よりも高いとされている

本日 10/15 16時～17時
木曜こどもコース体験枠に空きがございます。　
対象は年中～小学生。
見学も可能です。　

おすすめの空手用品店とパンチンググローブ