インパクト 空手教室 洗心道会館代々木本部道場
突き、肘も含めてインパクト時に拳を返すべし。
これは肩関節の内旋を伴い、
背中の筋を有効に使えること、(広背筋の作用を有効に使える)
また、肩甲骨が上方回旋し肩でクロスカウンターを防御できるメリットもある。

三角筋は筋トレで大きくしときましょう。
洗心道会館代々木本部道場では、現在新規会員を募集しております。
・木曜こどもコース 木曜日 16時~ 次回体験は9/17
年中くらい~小学生
・日曜一般コース 日曜日 9時~ 次回体験は9/27
年中くらい~親子でも参加できます
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