洗心道会館では、病気やケガ、障がいをお持ちの方でも、
可能な空手道稽古をご提案しております。

大人チームには四十肩など、肩の痛みに悩まれている方が・・・。
その痛み、カルシウム沈着などでなければ、
痛みのない範囲で動かした方が良いでしょう。
肩関節の内旋運動をメインにインナーマッスルを強化してみましょう。

2人が道衣をサイズアップ。
身長伸びるのはやない？

サイドエルボー

当会の空手道では、試合に勝つことを目的にしていません。
試合にでること自体も推奨はしておりません。
目的は、”自らの心身を護る”ことです。
そのために必要な体力・メンタル・技術を高めていきます。
その中で、それぞれの課題を克服していきます。

柔軟ほど成果が表れるものはない。
毎日やっていると確実に成果が出る。
毎日やって成果がでないと、一日2回、3回・・・。
やればいいのだ。

集中できない、集中できる時間で集中するしかないね。
とことん付き合います。

洗心道会館代々木本部道場、木曜こどもコース
次回体験は9/24 16時～17時です。

今日は屋外合同稽古。
みっちり基本とランニングトレーニング、
色帯はソーシャルディスタンスマススパーもやれました。

力があり余っており、
稽古前に走り回る、元気でいい。