2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 KenichiroTakayama お知らせ スタンスの重要性 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 スタンスが何より重要です。 常に攻防の体制を意識しましょう。
2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年8月30日 KenichiroTakayama お知らせ HIIT 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 高強度インターバルトレーニング(こうきょうどインターバルトレーニング、High-intensity interval training, HIIT)
2020年8月29日 / 最終更新日時 : 2020年8月29日 KenichiroTakayama 動画 ロートレック vs クラップダム Rodlek vs. Kulabdam ONE Championship
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月29日 KenichiroTakayama お知らせ 幼稚園児 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 幼稚園児も保育園児も多く在籍しています。 一緒に、自らの心身を護りましょう。
2020年8月27日 / 最終更新日時 : 2020年8月27日 KenichiroTakayama お知らせ ミット 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 ミット打ち。少年・少女も2分しっかりやってます。
2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月26日 KenichiroTakayama お知らせ トレーニング後 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 身体を冷やした方がいいか? 温める方がいいか?
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月25日 KenichiroTakayama お知らせ 噛み合わせ 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 歯の噛み合わせが悪いと顎にずれが生じ、顎の周囲の筋肉が過緊張状態に、 そこから頭部後面や首の筋肉も過緊張になりやすくなります。
2020年8月23日 / 最終更新日時 : 2020年8月23日 KenichiroTakayama お知らせ ミット 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 感染対策で、稽古内容にも制限をかけていますが、 洗心道会館の稽古のメインはミット打ちです。 本日も励みました。
2020年8月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月22日 KenichiroTakayama お知らせ 明日オンライン稽古 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 明日は、オンライン合同稽古です。 早起きして、基本を究めていきましょう。