HIIT 空手教室 洗心道会館代々木本部道場

本日の稽古では、

高強度インターバルトレーニング(こうきょうどインターバルトレーニング、High-intensity interval training, HIIT
を行いました。

脂肪燃焼には最適です。
自主トレでもどうぞ。

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洗心道会館代々木本部道場