本日、4/26のオンライン稽古
![](https://senshindo.net/wp-content/uploads/2020/04/F9D786F5-5594-41FC-BA59-F46742C0FB01.jpeg)
基本稽古と、体幹&殿部・大腿の筋力トレーニング、一緒にやりましたが、結構な負荷量でした。息があがってしまいました、身体機能が衰えているような、、、
ゴールデンウィークは筋力強化週間にしようと思っております。特別企画を思案中。皆様一緒に励みましょう!
洗心道会館ではオンライン稽古、新規入会を受け付けております。体験もいただけます。お問い合わせフォームからお気軽にどうぞ。
基本稽古と、体幹&殿部・大腿の筋力トレーニング、一緒にやりましたが、結構な負荷量でした。息があがってしまいました、身体機能が衰えているような、、、
ゴールデンウィークは筋力強化週間にしようと思っております。特別企画を思案中。皆様一緒に励みましょう!
洗心道会館ではオンライン稽古、新規入会を受け付けております。体験もいただけます。お問い合わせフォームからお気軽にどうぞ。