本日、4/26のオンライン稽古

基本稽古と、体幹＆殿部・大腿の筋力トレーニング、一緒にやりましたが、結構な負荷量でした。息があがってしまいました、身体機能が衰えているような、、、

ゴールデンウィークは筋力強化週間にしようと思っております。特別企画を思案中。皆様一緒に励みましょう！

洗心道会館ではオンライン稽古、新規入会を受け付けております。体験もいただけます。お問い合わせフォームからお気軽にどうぞ。

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