2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 takayamax3 動画 開脚ストレッチ 自粛期間も体がなまらないよう、自宅でストレッチしましょうね。 無理のない範囲で、続けていれば柔らかくなってくるでしょう。