ストレッチ、基本稽古、ミット、組手、筋力トレーニング、
全てを極限状態まで自分で追い込めているか。

右の腹部に打撃をもらうと、効きます。
肝臓があるからです。

本日、9/27 18時～オンライン合同稽古です。
励みましょう。

ステップワーク。
前に出るときは前にある脚から、
下がる時は後ろにある脚から、
右にまわる時は右脚から、
左にまわる時は左脚から。

昨日の、ONE Championship 2021/9/24
ペッダム vs 内藤

朝ごはんは食べていますか。
食べない選択肢はありませんよね。

RISE、今やってますよ。
ABEMAで観れます。

感染者数は減少してきましたが、
感染対策は当分続きそうです。

当会では、さまざまな年代の方が空手道を学んでいます。
世代を超えたコミュニケーションがそれぞれに、
良い影響を与えている。
それぞれに刺激が入る。