制限 空手教室 洗心道会館代々木本部道場

糖質制限している人は、
当たり前ですが、糖質というエネルギーが無くなります。
そうなると、エネルギー源のメインは脂質を分解したケトン体に切り替わります。
すなわち糖質制限するときは、
必ず脂質をしっかり摂らないといけません。
これが不十分だと、筋肉の分解がすすんでしまいます。

タンパク質だけ、プロテインだけ飲んでたらOKではありません。
糖質を抑えるなら、脂質をしっかり摂る。
脂質を抑えるなら、糖質をしっかり摂る。

洗心道会館代々木本部道場では、空手道の体験を受け付けております。

・木曜こどもコース：木曜日 16時～17時
　対象：4歳～中学生

・日曜一般コース：日曜日 9時～10時 or 11時～12時
　対象：4歳～大人
　親子・家族でも参加できます

お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。

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