2021年6月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月20日 KenichiroTakayama お知らせ 隙 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 構えを崩してはならない。 突き・蹴りを出した後も、崩してはならない。 そこに隙がうまれる。
2021年6月18日 / 最終更新日時 : 2021年6月18日 KenichiroTakayama お知らせ 千駄ケ谷 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 五輪ももうすぐ、 あまり実感がない。 千駄ケ谷周辺はきれいになりましたね。
2021年6月17日 / 最終更新日時 : 2021年6月17日 KenichiroTakayama お知らせ ホメオスタシス 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 人間のもつ重要な性質である、恒常性。 内部因子や外部因子にとらわれず、 カラダの状態を一定に保とうとする機能である。
2021年6月16日 / 最終更新日時 : 2021年6月16日 KenichiroTakayama お知らせ スポーツインナー 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 最近のスポーツ用インナースーツ、品質が向上している。 着用により筋肉や関節の動きをサポートしてくれます。 動作が安定し、パフォーマンスが向上します。 また、快適性もあり稽古に集中できるのもメリットでしょう。
2021年6月15日 / 最終更新日時 : 2021年6月15日 KenichiroTakayama お知らせ 大胸筋 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 胸の筋肉強化。 器具なしであれば、ワイドプッシュアップをおすすめする。 大胸筋にストレッチをきかせるために、 本などの上に手を乗せて行うとさらに効果的だ。 特に大胸筋上部に効かせたいなら、脚側を高くすると良い。
2021年6月14日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 KenichiroTakayama お知らせ 東京ドーム 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 久しぶりの東京ドーム興行。 この時期に開催できるRIZIN、すごいな。
2021年6月12日 / 最終更新日時 : 2021年6月12日 KenichiroTakayama お知らせ 後の先 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 今朝はオンライン。 相手のジャブ・ストレートを左右に体重移動でかわし、 そこから体重移動した方のアッパーを返す練習をした。
2021年6月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月11日 KenichiroTakayama お知らせ ただの数字 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 洗心道会館の年齢層、 小学校入学前~還暦手前。 だいたい、年齢層が上の方が血気盛ん。 今の自分を高めることに年齢は関係ない。 ただの数字だ。