筋トレ 空手教室 洗心道会館代々木本部道場

筋トレは毎日する必要はありません。
ただ、鍛える部位を変えるなら毎日行ってもかまいません。

全身の筋トレを行うなら、中3~4日空けるといいでしょう。

基本稽古、突きや蹴りの反復、ストレッチは、毎日やるべし。

洗心道会館代々木本部道場では、空手道の体験を受け付けております。

・木曜こどもコース:木曜日 16時~17時
 対象:4歳~中学生

・日曜一般コース:日曜日 9時~10時
 対象:4歳~大人 親子・家族でも参加できます

以上です。
お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。

洗心道会館代々木本部道場