多裂筋 空手教室 洗心道会館代々木本部道場

体幹のインナーマッスル。

腹横筋が良く知られています。
腹部をサポーターのように包みこんで固定している筋。

また、背部には脊椎を支えている多裂筋という筋があります。

オーバーワークで腰が痛い場合、
多裂筋が委縮していることが多い。
ストレッチが有効です。

洗心道会館代々木本部道場では新規会員を募集しております。
次回の空手体験は、

・木曜こどもコース 1/28 木曜日 16時～
　対象：年中～小学生　　

・日曜一般コース 2/7 日曜日 9時～ 　
　対象：年中～親子でも参加できます

以上で受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

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