甘いもの　空手教室 洗心道会館代々木本部道場

甘いもの大好きな方。
カロリーが気になりますよね。
ただ、摂取するタイミングが間違わなければ、
体脂肪になりにくいです。

タイミングは、ずばり稽古直後です。
トレーニングでグリコーゲンが枯渇します。
甘いもの(糖質)がグリコーゲンを回復させます。
ご褒美として、稽古のモチベーションも上がりますね。

洗心道会館代々木本部道場では新規会員を募集しております。
次回の体験は、

・木曜こどもコース 11/5 木曜日 16時～
　対象：年中～小学生　　

・日曜一般コース 11/8 日曜日 9時～ 　
　対象：年中～親子でも参加できます

以上で受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

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