2021年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 KenichiroTakayama お知らせ 道衣と気持ち 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 稽古でやることは、 ルーティンなものとそうでないものに分かれます。
2021年5月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 KenichiroTakayama お知らせ 軸 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 昨日の稽古では軸脚の位置について説明しました。 対象が動くことにより、自分の位置、軸の位置を変える必要があります。
2021年5月9日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 KenichiroTakayama お知らせ パイクプッシュアップ 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 股関節屈曲位での腕立て伏せ。 肩関節屈曲・伸展要素が加わるため、三角筋前部、大胸筋上部に効きます。
2021年5月8日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 KenichiroTakayama お知らせ スクルー skuroo 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 洗心道会館代々木本部道場では、新規会員を募集しております。
2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 KenichiroTakayama お知らせ スイッチしない左中段廻し蹴り 空手道 洗心道会館代々木本部道場 スチッチせずに左中段廻し蹴りも蹴ることもあります。
2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 KenichiroTakayama お知らせ マッチョになりたくない 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 筋力トレーニング。 ウエイトトレーニング、自重トレーニング含め、 やるとマッチョになるから、やりたくないな~。
2021年5月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 KenichiroTakayama お知らせ 腹筋で腰が痛い? 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 腹筋をすると腰が痛い方、 結構多いかもしれません。
2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 KenichiroTakayama お知らせ 開脚 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 上段廻し蹴りを決めやすくするためには、 体幹の側屈を小さくすることが必要です。 相手からみえにくくなります。