2020年12月17日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 KenichiroTakayama お知らせ 木曜こどもコース 今年最後の体験日です! 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 洗心道会館代々木本部道場では新規会員を募集しております。 木曜こどもコースでは、本日 12/17 木曜日 16時~ 年中~小学生を対象に体験が可能です。
2020年12月16日 / 最終更新日時 : 2020年12月16日 KenichiroTakayama お知らせ ボクシング 空手道 洗心道会館代々木本部道場 K-1からボクシングに転向した、 武居 由樹。
2020年12月15日 / 最終更新日時 : 2020年12月15日 KenichiroTakayama お知らせ 本日オンライン稽古 空手道 洗心道会館代々木本部道場 本日18時~ オンライン稽古です。
2020年12月13日 / 最終更新日時 : 2020年12月13日 KenichiroTakayama お知らせ 胸骨柄 karate 洗心道会館代々木本部道場 構えた時に顎は胸骨柄に向かって引くべし。
2020年12月12日 / 最終更新日時 : 2020年12月12日 KenichiroTakayama お知らせ インナーマッスル 空手教室 洗心道会館代々木本部道場 インナーマッスル。 肩のインナーマッスルは、 棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の4つです。 腱板、ローテーターカフともいわれます。
2020年12月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 KenichiroTakayama お知らせ クエン酸 空手道 洗心道会館代々木本部道場 クエン酸にはワークアウト後の疲労改善効果があります。 それはグリコーゲンの回復をサポートしてくれるからです。 稽古後は柑橘系のドリンクがおすすめです。
2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2020年12月10日 KenichiroTakayama お知らせ 運動後のスイーツ 空手道 洗心道会館代々木本部道場 運動直後のスイーツは食べてもOKです。 血糖値が下がっているので、体脂肪になりにくい。